Благодарите за блага

Рекомендую вам почитать прекрасную книгу, которая называется «Венчание духа». В ней изложена целая программа, которая поможет вам стать лучше, и частью ее является дневник, который следует вести ежедневно. Когда я работал по этой программе, я записывал все проблемы и тревоги, которые, как мне казалось, я пережил за день. После этого я делал упражнение, чтобы очиститься от своих треволнений. Я с интересом отметил, как много у меня нашлось тревог, достойных записи в дневнике. Казалось, упражнение работает, но всегда находилось что-то еще, что можно было занести в дневник. Меня это удивило, ведь я к тому времени посвятил работе над собой сотни часов, многие годы, и поэтому мое сознание должно было быть уже достаточно чистым.

Помните старый афоризм «Человек есть то, о чем он думает»? По сути, это и есть закон притяжения. Затем до меня стало понемногу доходить, как много времени я трачу на поиск того, от чего нужно очиститься. А кто ищет, тот всегда найдет. Поэтому я решил сконцентрироваться на том, за что могу быть признательным каждый день. Вместо того чтобы отыскивать проблемы, я стал записывать все, что приносило мне радость, и благодарить за это. Довольно часто я повторялся, но это не беда — за каждое благо в своей жизни я по-прежнему благодарен. В результате того, что теперь я описывал не проблемы, а блага, полностью сместился акцент моего внимания. Я перестал искать то, что меня тревожит. Постепенно мой дух стал еще чище. Это еще один чудесный витамин. Попробуйте его.

Вот вам задание: заведите дневник и каждый день записывайте пять счастливых событий, что вы испытали и за которые чувствуете благодарность. Кроме того, если вы вдруг обнаружите, что беспокоитесь о чем-то, изложите на листе бумаги ваши тревоги и отдайте их Богу. Положите лист в свой «почтовый ящик Бога», но помните, что вы должны быть готовы передать свои проблемы целиком во власть Богу. Если вы делаете это неохотно, вы увидите, что Господь готов оставить ваши проблемы на ваше усмотрение. «Дневник благодарностей» — отличный помощник в этом деле.